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행복한10월이시작되었습니다. 작은기쁨이모여큰행복이루는 멋진10월되시길기원합니다
행복한10월
9월의힘들었던기억들모두털어버리고,10월엔 더행복한일들로가득채우시길바랍니다.
10월인사
♣청량한가을햇살에♤단풍잎곱게물드는10월입니다.♡사랑과행복이넘치는날되세요♬
10월인사
알록달록 가을이 시작되었습니다.작은기쁨들이^^ 큰행복을이루는 멋진10월만드세요
10월인사
당신의l0월은모든것이평화롭고건강하며언제나즐겁고행복한날들이었으면좋겠습니다.♤
10월인사
10월의시작입니다당신의웃음이(^^)한달내내가득했으면좋겠습니다.♧ (*^----^*)
10월시작
결실의계절10월입니다희망과행복의열매가득맺는보람찬10월한달되길바랍니다건강하세요
희망과행복의 결실

과거, 행복했던 옛날. 현재, 행복한 지금. 미래, 행복한 앞날. 어제도 오늘도 내일도 행복했고 행복하고 행복할 것이다.
행복할 것이다.
오늘 하루 잘 견뎌준 나에게 '오늘도 잘했어!!'라고 칭찬해 주세요. 내일은 오늘보다 좀 더 나은 하루가 될거에요~
오늘도 잘했어
현재에 충실하세요~★☆ 이미 일어난 일에 대한 자책감으로 힘들어하고 계신가요? 미래에 일어날지도 않은 어떤 일 때문에 걱정이 많으신가요? 과거에 대한 자책과 미래의 걱정 모두 현재를 불행하게 만드는 요인입니다. 이 두 감정은 모두 털어버리시고 현재에 집중하는 것이 보다 행복한 삶을 만드는데 유익할 거예요! 오늘 하루, 행복하고 또 행복하세요~**
현재에 충실하세요~
행복해지는 연습 1. 매일 밤 그날의 좋은 일 3가지 생각하기 2. 자신의 장점 5가지를 찾아 매일 발휘해보기 3. 일상의 즐거운 일을 적극적으로 즐기기 4. 남에게 기억되고 싶은 자신의 모습 적어보기 5. 한가지 일을 반복하지 않고 다양한 일을하기 6. 인생에서 가장 즐거웠던 일을 생각하기 7. 10년 뒤 가장 잘된 자신의 모습 떠올리기 미국 펜실베니아 대학 연구팀에서 발표한 행복해지는 방법입니다. 500명을 대상으로 6개월 동안 실시한 결과, 참가자들의 행복감은 증가하고 우울감은 감소 했지요. 행복도 연습이 필요합니다. 행복해지려고 마음먹은 만큼 행복해 진다는 사실을 잊지마세요^^
행복해지는 연습

걱정 - 소리꽃 가객단
Desperado - Various Artists
걸어요 - 장수아
일과 - 류동현
제주봉봉 - 함정, 연송
Home (정화 Ver.) - 정화
Let It Be - Various Artists
걱정말아요 그대(Ending Title) - 전인권
비행기 (Feat. 하야나) - 루이(긱스)

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